Челюсть сводит: какие меры предпринять для борьбы со спазмом

Тризм челюсти (жевательной мускулатуры)

  • Тризм – почему сводит челюсть и как избавиться от симптома
  • Тризм челюсти – что это
  • По каким причинам может развиться спазм
  • Характерная симптоматика
  • 1. Нижняя часть лица
  • 2. Одновременное сведение скул и челюсти
  • 3. Проблемы с зеванием
  • 4. Головная боль как сопутствующий симптомом
  • 5. Бруксизм
  • 6. Во время еды
  • 7. Прочие проявления проблемы
  • Что можно сделать своими силами
  • Как лечат симптом
  • Профилактические меры и прогноз

Тризм – почему сводит челюсть и как избавиться от симптома

Тризм жевательной мускулатуры – это спазм, резкое сокращение мышц и сильное смыкание челюстей, когда их просто невозможно разжать. Предпосылкой проблемы может стать негативное воздействие на тройничный нерв в ходе проведения стоматологического лечения, травма челюсти или, к примеру, проблемы с зубами и мягкими тканями полости рта. Также к развитию симптома нередко приводят патологии внутренних органов и систем. При этом человек теряет способность нормально есть, разговаривать и даже дышать. О том, что такое тризм, при каких обстоятельствах возникает спазм мышц лица и какое в этом случае показано лечение, читайте далее в этой статье.

Тризм челюсти – что это

Итак, тризм – это тонический спазм, судорога мышц, которые принимают непосредственное участие в процессе жевания. Чаще всего такая ситуация разворачивается на фоне раздражающего воздействия на тройничный нерв. Эксперты выделяют две основные формы патологического состояния:

  1. двусторонний тип – частое явление, при котором нижняя челюсть уходит чуть назад, плотно смыкаясь с верхней. Пациент теряет способность нормально разговаривать, поскольку не может открыть рот, появляются определенные трудности с приемом пищи. В отдельных случаях лекарственный раствор для снятия симптома приходится вводить посредством внутривенной инъекции. Патологическое состояние появляется на фоне инфекционных и невралгических патологий,
  2. односторонний – становится результатом воспалений или травм в отношении суставов нижней челюсти. В момент открытия рта она смещается в сторону, из-за чего проявляется выраженная асимметрия лица 1 . Как это выглядит со стороны, можно понять, взглянув на фото ниже.

На фото показана челюсть при тризме

Главным отличительным признаком тризма является чрезмерное напряжение жевательных и височных мышц. Симптом может указывать на присутствие патологических процессов в организме, поэтому лучше обратиться за консультацией к врачу.

По каким причинам может развиться спазм

Как уже было сказано, рассматриваемая проблема обычно возникает при раздражении или повреждении тройничного нерва. При этом причиной судороги может стать как заболевание стоматологического характера, так и системная патология организма. Эксперты выделяют перечень ключевых факторов, которые приводят к резкому сокращению жевательной мускулатуры:

  • запущенные стадии кариеса, пульпит, воспалительные болезни зубов и десен, поражающие околозубные ткани,
  • травмы челюсти,
  • болезни ЛОР-органов,
  • патологии мозга, включая опухоли,
  • невроз тройничного нерва,
  • воспаленная надкостница (справедливо в отношении нижней челюсти),
  • последствие введения анестетика или проведения хирургической операции, например, после удаления зуба мудрости,
  • артроз.

Травма может стать причиной проблемы

«У меня так однажды случилось, когда зевал. Челюсть свело, боль была страшная. Не мог ни открыть, ни закрыть рот. Все это длилось где-то полчаса. Вычитал в интернете технику расслабляющего массажа, по-моему, только это меня и спасло. Если бы судорога держалась еще хотя бы пару минут, точно бы побежал к врачам».

Анатолий К.Б., г. Москва, из переписки на форуме www.32top.ru

К другим причинам появления неприятного симптома относят травму челюсти вследствие удара, а также резкий температурный перепад. Также подобное состояние отмечается на ранних этапах развития таких серьезных заболеваний, как столбняк и бешенство. Тризм – один из характерных симптомов эпилептического приступа.

Характерная симптоматика

В момент сжатия челюсти невозможно разжать своими силами, поскольку височно-челюстной сустав оказывается полностью или частично обездвиженным. В последнем случае человек может лишь слегка приоткрыть рот, из-за чего возникают соответствующие трудности с разговорной функцией. Как следствие, появляется головная боль и ухудшается общее самочувствие. Подобная проблема может носить стоматологический, невралгический или травматический характер.

При патологии челюсть невозможно самостоятельно разжать

1. Нижняя часть лица

Тризм нижней части лица обычно становится следствием травмы. В такой ситуации человек будет испытывать болезненность при надавливании на причинную область. Также могут проступить внешние признаки повреждения в виде ссадины, гематомы и отечности. Это может быть перелом или, например, вывих. А вот при повреждении тройничного нерва больной может испытывать приступы острой боли кратковременного характера.

2. Одновременное сведение скул и челюсти

Подобное явление встречается на фоне дисфункции суставов, артрита, артроза, заболеваний сосудов. Спазмы становятся результатом нарушения кровоснабжения и обычно возникают во время жевания. В том случае, если одновременно с симптомом отмечается заложенность ушей, причина проблемы может крыться в тонзиллите или болезни ЛОР-органов. При сбоях в работе сердца и сосудов также появляется озноб и ощущение тяжести в груди. Это состояние свойственно гипертоническому кризу, который требует немедленной медицинской помощи. Могут проявиться такие характерные симптомы, как онемение конечностей и утрата чувствительности кончиков пальцев.

Читайте также:  Темный, желтый, коричневый налет на зубах у детей: причины и устранение

3. Проблемы с зеванием

Спазм может случится при слишком интенсивном зевании, и в этом случае причиной проблемы является перенапряжение жевательных мышц. Тризму предшествует гипертонус, а сам приступ обычно длится не дольше получаса. В отдельных случаях для снятия симптома приходится прибегать к медицинской помощи, но спазм, как правило, проходит самостоятельно.

Зевание может вызвать появление проблемы

4. Головная боль как сопутствующий симптомом

Тризм в купе с сильной головной болью может быть вызван неврозом на фоне гипертонуса жевательной мускулатуры. Сильный эмоциональный стресс способен спровоцировать появление болезненных ощущений в области подбородка и онемение зубов. Зачастую пациенты в такой ситуации жалуются на ощущение, будто им мешают зубы. К другим возможным причинам патологического состояния эксперты относят переутомление, мигрень, проблемы с позвоночником и малоподвижный образ жизни.

Головная боль часто является сопутствующим симптомом

5. Бруксизм

Проблема связана с сильным бесконтрольным смыканием челюстей преимущественно во время сна, что приводит к звучному скрежетанию зубами. Утром человек чувствует себя усталым и разбитым, возможны приступы головной боли. Разумеется, бруксизм неизбежно отражается и на здоровье зубов. Из-за постоянного скрежета значительно ухудшается состояние эмали, возникает риск быстрой стираемости коронок и даже потери зубов. Также отмечаются определенные нарушения в работе височно-челюстного сустава. Ситуация требует обязательного медицинского вмешательства. В таких случаях назначают особые каппы, которые надевают на ночь для минимизации травмирования зубных тканей.

6. Во время еды

Если приступ произошел во время жевания, вполне вероятно, что имеют место скрытые повреждения челюстных суставов. Тризм может наступить при откусывании твердых продуктов питания. Так, например, при подвывихе челюсти пациент способен сам кушать, однако в момент открытия рта будет отмечаться непроизвольное сокращение мускулатуры. Также подобная ситуация может стать следствием спазма пищевода из-за кислотосодержащей пищи или алкоголя.

Приступ может случится по время еды

7. Прочие проявления проблемы

Воспаленная артерия на лице также нередко провоцирует судорогу. Обычно отмечается поочередное сведение правой и левой сторон. Тризм может появиться как симптом формирования опухоли лица, которая, постепенно увеличиваясь в размерах, будет провоцировать более выраженную симптоматику. На фоне полиомиелита повышенное напряжение мышц приводит к резкому скачку температуры. Стоит заметить, что подобные приступы нередко возникают при ангине.

Что можно сделать своими силами

При гипертоническом кризе, а также при таких опасных патологических состояниях, как столбняк или бешенство, больной нуждается в немедленной медицинской помощи. В остальных ситуациях, если судорога держится слишком долго или приступы повторяются на систематической основе, стоит записаться на прием к врачу. Чтобы облегчить состояние, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • таблетка болеутоляющего поможет снять болезненность,
  • теплый компресс расслабит мышцы – для этого достаточно взять небольшую емкость с теплой жидкостью и поднести к больному месту. Это простимулирует кровообращение и устранит спазм,
  • холодный компресс поможет снять воспаление – примерно через 5-10 минут после теплого компресса больное место нужно охладить. Это позволит уменьшить воспалительные проявления и боль,

Снять спазм поможет компресс

  • массаж жевательной мускулатуры поможет размять мышцы и немного их расслабить – для этого нащупайте кончиками пальцев мягкую область на щеках, ближе к нижней челюсти. Массировать нужно легкими движениями в течение получаса,
  • постарайтесь не думать о плохом и просто расслабиться – стресс является одним из ключевых факторов проблемы.
  • Если приступ держится долго и доставляет выраженную боль, обязательно отправляйтесь к врачу. В некоторых случаях самолечение может привести к появлению еще более серьезных осложнений.

    Как лечат симптом

    Мы разобрались с тем, как снять спазм в домашних условиях, а теперь пришло время поговорить о лечении, которое во многом зависит от степени проявления симптома и причины, его повлекшей. Для начала необходимо устранить корень проблемы. Если все дело в невралгии, в обязательном порядке назначаются седативные препараты, которые оказывают успокаивающий эффект. При развитии воспалительных процессов требуется устранение последствий повреждения или очага инфекции, для чего обычно прописываются антибиотики. В случае травмы проводят иммобилизацию челюсти, а также применяют физиотерапевтические методы восстановления – рекомендуется делать специальную гимнастику.

    Для лечения проводится гимнастика

    Лечение тризма обычно предполагает искусственное введение жидкости и питания, поскольку пациент в таком состоянии остро нуждается в обильном поступлении питательных веществ. В особо серьезных случаях больной может быть помещен под стационарное наблюдение.

    Профилактические меры и прогноз

    В целях профилактики специалисты рекомендуют внимательно подходить к здоровью полости рта и организма в целом. Поскольку одной из причин проявления этого неприятного симптома являются стоматологические заболевания, то для предупреждения их развития необходимо обеспечить грамотный и систематический уход за полостью рта. Не забывайте регулярно чистить зубы, ополаскивать рот после еды, пользоваться зубной нитью, а также посещать кабинет дантиста не реже двух раз в год. Постарайтесь исключить факторы и обстоятельства, способные привести к перенапряжению лицевых мышц, а при появлении первых подозрительных симптомов сразу обратитесь к врачу.

    Регулярная чистка зубов и языка поможет избежать проблемы

    Если причина всех бед кроется в стоматологической болезни, воспалении ЛОР-органов или имеет невралгическую природу, то после устранения первоисточника проблемы симптом пропадет сам собой. Когда тризм становится результатом травмы, состояние пациента нормализуют посредством различных упражнений, направленных на восстановление мышц. Во многом прогноз будет зависеть от того, насколько запущена причинная патология.

    1. Гринин В.М., Адилханян В.А. Клинико-рентгенологическая оценка патологии височно-нижнечелюстного сустава при ревматических заболеваниях, 2009.

    Как предотвратить спазм жевательных мышц

    Эта информация поможет вам предотвратить спазм жевательных мышц (тризм) во время и после операции или радиотерапии. Тризм — это состояние, когда вы не можете открыть рот так широко, как обычно.

    Информация о челюстях

    Челюсти – это пара костей, которые образуют основу рта и зубов (см. рисунок 1).

    • Верхняя челюсть – это верхняя челюстная кость.
    • Нижняя челюсть э это нижняя челюстная кость.
    • Височно-нижнечелюстной сустав – это место крепления нижней челюсти к черепу.
    • Жевательная мышца – это мышца, соединяющая нижнюю челюсть с черепом.

    Рисунок 1. Кости и мышцы челюстей

    Открытие и закрытие рта обеспечивают множество мышц и нервов, расположенных вокруг челюстей. Большинство людей могут открыть рот на 35–55 миллиметров (1,4–2,2 дюйма), что равно ширине трех пальцев руки (см. рисунок 2).

    Рисунок 2. Нормальная высота открытого рта

    О тризме

    Тризм может произойти в любое время, сразу после или даже спустя годы после лечения. Это состояние может произойти в следующих случаях:

    • если у вас опухоль, затронувшая кости, мышцы и нервы, контролирующие открытие рта;
    • после операции на органах головы и шеи;
    • после лучевой терапии в области головы и шеи.

    Тризм может возникать в случае развития фиброза (рубцевания) в процессе заживления тканей после хирургической операции. Кроме того, фиброз может усиливаться спустя годы после радиотерапии.

    Если вы не можете достаточно широко открыть рот, медицинскому сотруднику трудно осмотреть ротовую полость. В связи с этим также могут возникнуть проблемы с:

    • гигиеной полости рта (поддержанием чистоты полости рта и чисткой зубов), что может привести к появлению неприятного запаха изо рта, вызвать кариес и инфекции полости рта;
    • жевание и глотание, из-за чего вам может быть сложно есть и пить;
    • речь;
    • поцелуи;
    • установка дыхательной трубки, например, если вам когда-либо понадобится общая анестезия (введение препарата, чтобы вы уснули во время операции или процедуры);
    • проведение рутинного лечения зубов.

    При возникновении тризма, лечение его очень затруднено. Вот почему важно предотвращать тризм и как можно раньше начинать лечение этого состояния.

    Как предотвратить тризм

    Существует 4 основных способа предотвращения тризма:

    • массажируйте мышцы челюсти;
    • тренируйте мышцы челюсти;
    • следите за хорошей осанкой;
    • соблюдайте надлежащую гигиену полости рта.

    Это следует делать даже при отсутствии симптомов тризма для его предотвращения. Следуйте указаниям в разделе ниже. Если вы перенесли операцию, прежде чем приступать к их выполнению, спросите у своего медицинского сотрудника, безопасно ли это.

    Вам может понадобиться таймер или часы, чтобы удерживать положение при выполнении упражнений на растяжку необходимое количество времени. Дышите нормально и не задерживайте дыхание. Если вы чувствуете боль, онемение или покалывание, немедленно остановитесь и позвоните своему медицинскому сотруднику.

    Массажируйте мышцы челюсти

    Прижмите указательный и средний пальцы к кости скулы. Массажируйте пальцами жевательную мышцу, которая крепится к нижней челюсти (см. рисунок 3). Во время движения пальцами найдите участки, которые чувствительны или напряжены. Массажируйте эти участки круговыми движениями пальцев в течение 30 секунд. Делайте это 2–3 раза в день.

    Старайтесь не сжимать челюсти, когда вы испытываете стресс или по привычке. Это поможет расслабить мышцы челюсти.

    Рисунок 3. Массаж мышц челюсти

    Тренируйте мышцы челюсти

    Выполняйте эти упражнения по 3 захода каждый день. Вы можете делать их стоя или сидя. Используйте зеркало, чтобы выполнять упражнения правильно.

    Данные упражнения помогут хорошо растягивать мышцы, но не должны причинять боль. Если упражнение вызывает боль или дискомфорт, попробуйте выполнять его, прилагая меньше усилий. Если боль или дискомфорт не проходят, обратитесь к своему медицинскому сотруднику.

    Упражнения на амплитуду движений и растяжение

    При выполнении этих упражнений ваша голова должна оставаться в одном положении. Повторите эти действия 5 раз.

      Откройте рот как можно шире, пока не почувствуете хорошее растяжение, но боли быть не должно (см. рисунок 4). Удерживайте это положение в течение 10 секунд.

    Рисунок 4. Открытие рта как можно шире

    Рисунок 5. Смещение челюсти влево

    Рисунок 6. Смещение челюсти вправо

    Упражнение на пассивное растяжение

    Рисунок 7. Прижмите большой и указательный пальцы к зубам

    Повторите эти действия 5 раз.

    1. Прижмите большой палец к верхним зубам посредине челюсти.
    2. Прижмите указательный палец другой руки к нижним зубам посредине челюсти (см. рисунок 7).
    3. Откройте рот как можно шире. Сделайте дополнительный упор пальцами, чтобы рот не закрывался. Вы должны почувствовать легкое растяжение, но не боль. Удерживайте это положение в течение ______ секунд.

    Следите за правильной осанкой

    Правильная осанка означает сидеть и стоять так, чтобы ваши уши, плечи, бедра, колени и лодыжки были выровнены по горизонтали (см. рисунок 8). Чтобы иметь правильную осанку, необходимо поддерживать хороший тонус и растяжку мышц шеи и плеч. В этом вам помогут следующие упражнения.

    Рисунок 8. Правильная осанка

    Делайте их по 2 захода каждый день. Вы можете делать их стоя или сидя, опустив руки вдоль туловища.

    Растяжка шеи

    Повторите эти действия 5 раз. Удерживайте каждую растяжку в течение 30 секунд.

    1. Наклоните голову вперед (см. рисунок 9).
    2. Наклоните голову назад (см. рисунок 10).

    Рисунок 9. Наклон головы вперед

    Рисунок 10. Наклон головы назад

    Рисунок 11. Поворот головы вправо

    Рисунок 12. Поворот головы влево

    Рисунок 13. Наклон головы влево

    Рисунок 14. Наклон головы вправо

    Втягивание подбородка

    Рисунок 15. Втягивание подбородка при оттягивании головы назад.

    Повторите эти действия 5 раз.

    1. Глядя вперед, втяните подбородок.
    2. Оттяните голову назад, чтобы уши оказались на ровне с плечами (см. рисунок 15). Оставайтесь в этом положении в течение 3 секунд.
    Сжатие лопаток

    Повторите эти действия 5 раз.

    1. Втяните подбородок как описано в упражнении выше.
    2. Сведите и сожмите лопатки вместе как можно сильнее (см. рисунок 16).
    3. Оставайтесь в этом положении в течение 3 секунд.

    Рисунок 16. Сжатие лопаток вместе

    Соблюдайте надлежащую гигиену полости рта

    • Чистите зубы и язык утром после сна, после каждого приема пищи и перед сном.
    • Если у вас установлены съёмные зубные протезы, снимайте и очищайте их каждый раз, когда чистите зубы. Не ложитесь спать с протезами во рту.
    • Чистите зубы зубной нитью один раз в день перед сном.

    Вернуться к началу

    В случае развития спазма жевательных мышц при открытии рта

    Чем раньше вы начнете лечение спазма жевательных мышц, тем легче будет возобновить нормальную работу челюстей. Если у вас возникло напряжение в челюсти, немедленно позвоните своему медицинскому сотруднику. Он может направить вас к специалисту, как описано ниже.

    • К специалисту по речи и глотанию, физиотерапевту или к обоим. Они помогут вам сохранить способность открывать рот и возвратить любые потерянные способности. Эти специалисты используют самые различные методики, например, физические упражнения, растяжку и массаж. Они также могут порекомендовать вам использовать специальные устройства, которые помогут открыть рот.
    • К врачу-реабилитологу. Он оценит насколько хорошо вы можете открывать рот. Он может назначить вам лекарства от боли или спазмов (внезапного сильного сокращения мышц), предложить другие способы лечения или порекомендовать медицинские устройства, чтобы помочь вам.

    Ваш медицинский сотрудник обсудит с вами, направление к какому специалисту будет наиболее полезным для вас.

    Челюсть сводит: какие меры предпринять для борьбы со спазмом

    • Главная
    • Методы лечения
    • Рекомендации для пациентов
    • Упражнения для височно-нижнечелюстного сустава

    Упражнения для височно-нижнечелюстного сустава

    Вероятно, вы и не задумываетесь, но вы очень часто используете ВНЧС. Эти суставы связывают нижнюю челюсть с черепом. ВНЧС участвуют каждый раз, когда вы разговариваете, жуете или глотаете. Нарушения этих движений возникают, когда что-то не так с челюстными суставами или мышцами. Чаще всего это случается из-за повреждения челюсти, воспалительного процесса (например, артрита) или перегрузки.

    • возникновение болевого синдрома во время жевания;
    • боль в ухе, лице, челюсти и шее;
    • щелчок, скрежет, хлопок при открытии и закрытии рта;
    • «заедание» челюстного сустава;
    • головные боли.

    До конца не ясно, как упражнения на ВНЧС могут облегчить боль. Вероятно, они помогают:

    • укрепить мышцы челюсти;
    • растянуть, расслабить жевательные мышцы;
    • увеличить подвижность нижней челюсти;
    • уменьшить случаи щелчков при открытии челюсти;
    • способствовать заживлению челюсти.

    Согласно исследованию 2010 года, которое было опубликовано в Journal of Dental Research, выполнение данных упражнений увеличивает амплитуду раскрытия рта в большей степени, чем каппа у людей со смещением диска. Эти девять упражнений от Американской академии семейных врачей и Royal Surrey County Hospital могут помочь облегчить боль в ВНЧС и улучшить движения нижней челюсти. Для некоторых упражнений существуют четкие рекомендации в отношении частоты их выполнения. Для упражнений, в отношении которых не указана необходимая частота их выполнения, рекомендации будут даны вашим врачом или стоматологом.

    1. Упражнение «Расслабляем челюсть».

    Аккуратно разместите ваш язык под твердым небом позади верхнего ряда зубов. Позвольте зубам будто разделиться, пока вы расслабляете мышцы челюсти.

    2. Упражнение «Золотая рыбка» (частичное открытие).

    Поместите свой язык под твердым небом, а один палец впереди уха, туда, где прощупывается сустав. Поместите свой средний или указательный палец на подбородок для оказания сопротивления движению нижней челюсти. Наполовину опустите нижнюю челюсть, а затем закройте рот. Сопротивление должно быть мягким, без болезненных ощущений. Существует такой вариант этого упражнения: поместите один палец с обеих сторон на оба ВНЧС, а затем наполовину опускайте нижнюю челюсть и снова закрывайте. За один подход необходимо выполнить упражнение шесть раз. И вы должны делать один подход шесть раз в день.

    3. Упражнение «Золотая рыбка» (полное открытие).

    Удерживая язык под твердым небом, поместите один палец в область сустава, а другой палец на подбородок. Полностью опустите нижнюю челюсть и поднимите обратно. Другой вариант упражнения: поместите один палец на каждый ВНЧС и полностью опустите нижнюю челюсть, а затем поднимите обратно. За один подход необходимо выполнить упражнение шесть раз. И вы должны делать один подход шесть раз в день.

    4. Упражнение «Прячем подбородок».

    С поднятыми плечами и грудью подтяните подбородок назад, создав так называемый «двойной подбородок». Удерживайте в течение 3 секунд, повторяйте 10 раз.

    5. Упражнение «Сопротивление раскрытию рта».

    Поместите большой палец под подбородок. Открывайте рот медленно, мягко надавливая на подбородок для сопротивления. Держите его в такой позиции от трех до шести секунд, а затем медленно закрывайте рот.

    6. Упражнение «Сопротивление закрытию рта».

    Сожмите подбородок указательным и большим пальцем одной руки. Закрывайте рот, пока вы мягко надавливаете на подбородок. Это поможет укрепить мышцы, которые помогают вам жевать.

    7. Упражнение «Язык вверх».

    Касаясь языком твердого неба, медленно открывайте и закрывайте рот.

    8. Упражнение «Движение челюсти из стороны в сторону».

    Положите небольшой толщины объект, например, шпатель, между передними зубами и медленно перемещайте челюсть из стороны в сторону. Когда упражнение станет легче выполнять, увеличьте толщину объекта, находящегося между зубами (например, можно уложить шпатели друг на друга).

    9. Упражнение «Движение челюсти вперед».

    Положите небольшой толщины объект, например, шпатель, между передними зубами. Переместите нижнюю челюсть вперед, чтобы ваши нижние зубы были впереди ваших верхних зубов. Когда упражнение станет легче выполнять, увеличьте толщину объекта между зубами.

    Другие варианты лечения

    Бесчисленные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут помочь облегчить болевой синдром в ВНЧС. Мышечные релаксанты могут назначаться при сильных болях. Врачи также могут рекомендовать следующее:

    • каппы, для предотвращения скрежетания зубов и щелканья челюсти;
    • каппы, для того, чтобы помочь челюсти перестроиться;
    • теплые полотенца;
    • лед (не более 15 минут в час и без прямого контакта с кожей);
    • методы снятия стресса, которые помогают предотвратить ситуации, которые могут вызвать напряжение в челюсти;
    • акупунктура, чтобы уменьшить давление в пораженной зоне.

    Выраженная боль, вызванная поврежденными суставами, может потребовать более инвазивных методов лечения, таких как инъекции кортикостероидов вокруг ВНЧС. Хирургическое вмешательство применяется лишь в последнюю очередь. Нет никаких научных доказательств того, что хирургические вмешательства при заболеваниях ВНЧС безопасны и эффективны. Улучшение течения заболеваний ВНЧС может быть достижимо при изменении образа жизни.

    • Употреблять мягкую пищу
    • Избегать жевательной резинки
    • Не кусать ногти
    • Не кусать нижнюю губу
    • Стремиться к хорошей осанке
    • Ограничить амплитуду открывания рта во время зевания, пения.

    Уход за зубами и дисфункция ВНЧС

    Если у вас имеется дисфункция ВНЧС, выполнение процедур по соблюдению обычной гигиены полости рта может быть весьма болезненным. К этим процедурам относятся: чистка зубов, использование зубной нити и чистка зубов у стоматолога. Ассоциация по дисфункции ВНЧС дает следующие советы, чтобы уменьшить боль и убедиться, что ваши зубы и десны остаются здоровыми:

    • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной или электрическую зубную щетку.
    • Используйте резиновый наконечник или ирригатор, если вы не можете открыть рот, чтобы чистить зубы.
    • Добавьте полоскание рта раствором антисептика к списку ежедневных процедур по уходу за зубами.
    • Дайте знать своему стоматологу, если вы испытываете боль во время проведения стоматологической процедуры.
    • Приложите лед или тепло после стоматологической процедуры.
    • Поговорите со своим стоматологом о способах удаления зубного налета, помимо зубной нити. Например, они могут предложить вытирать зубы специальным валиком, сделанным из хлопка.

    В некоторых случаях заболевания, относящиеся к дисфункции ВНЧС, проходят самостоятельно. Если ваши симптомы сохраняются, упражнения на ВНЧС могут помочь облегчить боль. Упражнения не должны выполняться, когда вы испытываете сильную боль. Американская академия семейных врачей рекомендует подождать, пока боль станет менее выраженной, и только после этого начать выполнять упражнения. Упражнения на ВНЧС начинайте выполнять медленно, постепенно. Сначала вы можете почувствовать некоторую боль, но она должна быть терпимой и постепенно уменьшаться. Если боль непереносима, обратитесь к врачу. Вы должны выполнять упражнения на ВНЧС в тот момент, когда вы расслаблены. Если вы делаете их, когда ваши мышцы напряжены, это может не дать вам достичь конечной цели. Если ваша боль ухудшится после выполнения упражнений на ВНЧС, запишитесь на прием к врачу.

    Статью подготовила врач-невролог, цефалголог Торопова А.А.

    Как часто менять зубную щетку и для чего это необходимо делать?

    Профилактика зубных заболеваний начинается с правильного использования зубной щетки. Важно не только иметь хороший инструмент и регулярно чистить зубы, но и своевременно менять его, чтобы из средства защиты он не превратился в фактор риска.

    • Почему щетку необходимо регулярно менять? ↓
    • Как часто это нужно делать? ↓
    • Взрослому ↓
    • Ребенку ↓
    • Как часто нужно менять электрическую зубную щетку? ↓
    • Как понять, что щетку пора сменить? ↓
    • Что будет, если не сменить ее вовремя? ↓
    • Рекомендации по хранению, использованию и выбору щетки ↓
    • Правила использования ↓
    • Правила хранения ↓
    • Выбор ↓

    Зачем нужно менять зубную щетку, как часто это следует делать и как правильно ухаживать за ней? Информация обо всем этом предлагается вашему вниманию ниже.

    Почему щетку необходимо регулярно менять?

    Есть две причины, по которым это следует делать:

    Чем сильнее изношена зубная щетка, тем легче бактериям скрываться в расслоившихся щетинках

    Со временем любая щетка перестает эффективно чистить зубы. Специальные исследования показали, что щетинки инструмента, прослужившего своему хозяину более 3 месяцев, истираются, расслаиваются и становятся слишком мягкими, вследствие чего перестают качественно удалять зубной налет.

  • Любая щетка накапливает в себе болезнетворные микроорганизмы. И чем сильнее она изношена, тем легче бактериям скрываться в расслоившихся щетинках. Даже если человек не болеет никакой инфекционной болезнью, в зубной щетке со временем размножается огромное количество условно-патогенных бактерий, которые при определенных условиях вызывают заболевания десен и зубов, или даже приводят к системным инфекциям.
  • Как часто это нужно делать?

    В общем, стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца. Некоторые рекомендуют делать это еще чаще – через 1,5-2 месяца.

    Взрослому

    Оптимальный срок замены для взрослых составляет 2-3 месяца. Если человек переболел какой-то инфекционной болезнью, то инструмент должен меняться сразу после выздоровления.

    Ребенку

    Пользоваться привычной для всех нас щеткой нужно учить малышей, начиная с года

    Отношения малышей и зубных щеток – история особая.

    Пользоваться привычной для всех нас щеткой нужно учить малышей, начиная с года.

    Вначале для чистки зубов используется бинт или салфетка, смоченные в теплой, обязательно кипяченой воде.

    Начиная с 6 месяцев, применяется специальный колпачок с площадкой, на которой имеется небольшая мягкая щетинка.

    Мама надевает колпачок на палец, и аккуратно чистит им зубки малыша.

    Для малышей, которым исполнился год, используют детскую зубную щетку с мягкой, обязательно искусственной (она меньше накапливает бактерий) щетиной.

    Электрический инструмент для малышей можно использовать, начиная с 2-3 лет, но при этом нужно соблюдать осторожность.

    Нельзя надолго задерживать чистящую головку на одном месте, сильно прижимать ее к зубкам ребенка. А вообще, специалисты советуют покупать электрический инструмент детям, начиная с 6 лет.

    Приучать ребенка к чистке зубов нужно с года. Считается нормальным, если эта гигиеническая процедура становится привычной для малыша в 2-3 года.

    Как часто нужно менять электрическую зубную щетку?

    Электрическая зубная щетка – удобный и эффективный инструмент для чистки зубов. В комплект входит несколько сменных насадок со щетинками разной жесткости.

    Насадки меняются с той же периодичностью, что и ручной инструмент – один раз в 2-3 месяца. А также сразу после перенесения инфекционного заболевания.

    Как понять, что щетку пора сменить?

    При сильном износе длина щетинок в средней части становится меньше, чем по бокам

    Внешний вид щетинок красноречиво говорит о необходимости замены инструмента.

    Они становятся слишком мягкими, истончаются, расслаиваются, начинают расходиться в стороны.

    Щетка приобретает вид взъерошенного ершика. При сильном износе длина щетинок в средней части становится меньше, чем по бокам.

    Эти признаки говорят о том, что инструмент пора менять.

    Чтобы избавить от всех сомнений относительно замены инструмента, некоторые производители зубных щеток оснащают свою продукцию индикацией износа.

    Некоторые щетинки окрашиваются в определенный цвет. Их обесцвечивание является сигналом хозяину инструмента, что его пора менять. О наличии индикации написано на упаковке или в прилагающейся инструкции.

    Что будет, если не сменить ее вовремя?

    Эффективность чистки зубов изношенной щеткой резко падает, со всеми вытекающими из этого последствиями. Возникает риск образования налета и зубного камня на зубах и, как следствие, кариеса.

    Кроме этого, в ранки на десне могут попадать бактерии, накопившиеся в щетине. А значит, возрастает угроза воспалений, которые могут привести к заболеваниям пародонта, в первую очередь – гингивиту. При опасных патогенных бактериях возможно развитие системных инфекций.

    Рекомендации по хранению, использованию и выбору щетки

    От вида инструмента, его использования и хранения зависит эффективность чистки зубов, а значит и профилактика зубных заболеваний.

    Правила использования

    Рассмотрим некоторые правила:

    Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см

    Чистите зубы не меньше 2-х раз в день после еды, и обязательно на ночь.

  • Не давите на инструмент слишком сильно, нагрузка на него не должна превышать 100 г. Специальные исследования показали, что люди часто прилагают к зубной щетке усилие, в 5 раз превосходящее требуемое.
  • Уделяйте всем зубам одинаковое время. Установлено, что правши обычно дольше чистят зубы, располагающиеся с левой стороны, левши – наоборот.
  • Не выдавливайте слишком много пасты, достаточно цилиндрика длиной около 1 см.
  • Одновременно со щеткой используйте другие средства – зубные нити, ирригаторы, ополаскиватели, ершики. Последние – при наличии ортодонтических конструкций.
  • Правила хранения

    Ознакомимся с правилами хранения:

    Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы

    После чистки щетинки нужно промыть с мылом, ополоснуть их, хорошо встряхнуть щетку и поставить вертикально щетинками вверх.

  • Щетки членов семьи не должны соприкасаться щетинками друг с другом.
  • При поездках храните инструмент в футляре. Это обеспечит чистоту, и убережет щетинки от деформаций. Перед тем как положить щетку в футляр, необходимо ее просушить, чтобы не создавать среду, благоприятную для развития патогенных бактерий.
  • Для стерилизации щетинок можно использовать специальные стерилизаторы. Это устройства, похожие на футляр или стаканчик, которые излучают ультрафиолет (иногда и озон). Поместив туда щетку на несколько минут, можно убить 99% поселившихся на щетинках микроорганизмов. Кстати, уберечь инструмент от заражения бактериями помогают и антибактериальные покрытия, которые иногда наносятся производителем на щетинки.
  • Щетки нельзя стерилизовать слишком горячей водой или кипятком.
  • Выбор

    Параметры, на которые нужно обратить внимание при выборе:

    В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими

    Жесткость щетинок. В зависимости от толщины и материала щетинок щетки бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Первые предназначены для чистки слабоминерализованных зубов, жесткие – при повышенном образовании зубных отложений. Нужно отдавать предпочтение щетине средней жесткости. Инструмент с очень жесткой щетиной должен применяться по назначению врача, и только строго определенное время.

  • Наличие наклона у щетинок. Установлено, что наклонное расположение позволяет удалять налет более эффективно.
  • Наличие специальной подушечки, которая предназначена для чистки языка.
  • Важными и полезными атрибутами щеток является наличие индикаторов износа, антибактериального покрытия, лазерной обработки щетинок для создания на них рифлений, повышающих эффективность чистки.
  • Приобретая электрический инструмент, желательно купить про запас несколько насадок. Это будет способствовать своевременной их замене, и сэкономит время.

    Как часто нужно менять зубную щетку на новую

    Заменить вовремя зубную щётку гораздо проще, чем зуб. Заболевания полости рта не обходят ни одного человека. Как часто менять зубную щётку, и как правильно ей пользоваться, чтобы снизить риск кариеса и прочих неприятностей? Ещё раз обратим внимание на то, что говорил вам каждый стоматолог.

    Почему нужно менять зубные щётки и насадки

    Ничто не вечно, это касается и зубных щёток. От постоянного использования они лохматятся, расслаиваются и истончаются, теряя способность прочищать межзубные пространства. Торчащие щетинки не только выглядят неэстетично, они травмируют слизистую полости рта, вызывая микротравмы, кровотечения и воспаления. Необходимо подбирать правильную степень жёсткости щетин и не допускать неприятных ощущений при чистке зубов.

    Совет
    Слишком жёсткие щётки рекомендуются для временного использования при наличии зубных отложений и по рекомендациям стоматолога. В основном лучше использовать среднюю или мягкую щетину.

    Щётка вполне способна стать рассадником инфекции, особенно старая и у людей с имеющимися заболеваниями зубов и дёсен. В материале щетинок и головки со временем появляются микротрещины, в которые забиваются частички вычищаемой пищи. Всё это смешивается с микробами, и вот на предмете гигиены живёт целая колония опасных микроорганизмов. Микроскопические вредители при чистке зубов снова и снова попадают на ослабленную эмаль и дёсны.

    Любая щётка постепенно накапливает бактерии в щетинках. Чем она старее, тем легче происходит этот процесс. Даже регулярное ополаскивание и дезинфекция не способны значительно продлить срок годности предмета гигиены.

    Совет от журнала «Мисс Чистота»
    Искусственная щетина накапливает бактерии медленнее. Не бойтесь таких материалов, искусственная щётка надлежащего качества полноценно очищает полость рта. Бамбуковые разновидности требуют более частой замены — в среднем раз в 1—2 месяца. Предметы с ручкой из дерева — то же самое.

    Проблема частой замены актуальна и для электронных щёток.

    Сколько раз менять обычную щётку

    Любая, даже самая дорогая щётка имеет срок годности. В среднем стоматологи рекомендуют взрослому человеку заменять предмет гигиены раз в 2—3 месяца. Частота зависит от интенсивности использования. Кто-то чистит зубы очень агрессивно, кто-то вообще забывает это делать. В любом случае, стоит ориентироваться по состоянию щетин. Как только они утратили изначальную упругость / жёсткость — выбрасывайте, аксессуар уже не защищает от кариеса и налёта.

    Проверяйте, не источает ли предмет неприятный запах, так как это худший признак. И тем более нельзя использовать аксессуар, если на нём обнаружились следы плесени!

    Производители облегчают задачу, обеспечивая щетинки специальным цветовым индикатором. Как только он меняет цвет — светлеет, вам пора покупать новую щётку. Ищите информацию о наличии индикации на упаковках.

    Важно
    После перенесённого инфекционного заболевания — ангины, гриппа и т.д. — обязательно нужно заменить зубную щётку, независимо от её возраста.

    Если предмет упал на грязный пол, то лучше потратиться на новую покупку. Всегда сопоставляйте в голове стоимость щётки и визита к стоматологу.

    Что будет, если игнорировать состояние зубной щётки? Предмет гигиены станет основной опасностью для здоровья полости рта. От некачественной чистки зубы покроются налётом, а затем зубным камнем. Это чревато кариесом. А повреждения дёсен и их кровоточивость приведут к серьёзным воспалениям слизистой.

    Совет
    При выборе нового аксессуара обратите внимание не только на индикатор износа, но и на наклон щетинок — они хорошо прочистят пространство между зубами, если имеется выраженный угол. На предмете также должна быть подушечка для чистки щёк и языка. Эти области рта часто игнорируются людьми, хотя основное количество бактерий скапливается именно там.

    Зубная щётка ребёнка

    Ребёнку для начала подбирается щётка с миниатюрной ручкой, обязательно из мягкого искусственного материала. Электрический инструмент лучше отложить до 6-летнего возраста. При этом настраивайте его на самый щадящий режим, чтобы сберечь тонкую детскую эмаль.

    Срок годности детской щётки не отличается от взрослой: те же 2—3 месяца. Если ребёнок переболел простудой, замените его личный предмет сразу после выздоровления.

    Совет
    Чтобы малышу было интересно чистить зубы, приобретайте яркие зубные щётки с рельефной ручкой.

    Электронная щётка и правила её эксплуатации

    Электрическая зубная щётка считается более эффективной и удобной. Она обеспечивает полную очистку межзубного пространства от налёта и остатков пищи. Максимальную чистоту гарантируют производители звуковых электронных разновидностей.

    Правила использования и своевременной замены насадок — те же, что и у обычных щёток. Раз в 2—3 месяца или после инфекционных заболеваний инструменту требуются свежие насадки.

    Покупайте сразу несколько насадок разной жёсткости, чтобы своевременно их заменять.

    Как правильно чистить зубы и ухаживать за щётками: простые правила

    Вы не раз слышали, что надо чистить зубы дважды в день или чаще, после еды и обязательно перед сном. Уделяйте на одну процедуру не менее 2 минут при использовании электронной щётки, и от 3—4 минут при использовании обычной. При этом щётка перемещается сверху вниз, а не из стороны в сторону. Каждому зубу требуется одинаковое количество движений со всех сторон. Не игнорируйте передние зубы, обратите внимание на самые дальние.

    Не стоит давить на предмет слишком сильно, рьяно вычищая пространства между зубами. Так вы только стираете эмаль и беспокоите дёсны.

    Интересный факт
    В среднем требуется в 5 раз меньше усилий, чем обычный человек прилагает для чистки. Достаточно пользоваться предметом правильно и не допускать его загрязнения.

    Важные правила содержания предмета:

    1. У каждого члена семьи должна быть своя зубная щётка.
    2. Для одной процедуры выдавливайте из тюбика около 1 см зубной пасты.
    3. Тщательно ополаскивайте щётку после использования.
    4. Раз в неделю погружайте инструмент в раствор соды для дезинфекции. Не используйте для стерилизации кипяток — он портит материал щетины, головки и ручки.
    5. При частых стоматитах рекомендуются специальные стерилизаторы.
    6. Применяйте защитные чехлы или подставки, не оставляйте предмет на кафеле раковины — на нём могут быть вредоносные микроорганизмы.
    7. Лучше хранить щётки вертикально, щетинками вверх.
    8. Проследите, чтобы головки не соприкасались, если они все стоят в одном стакане.
    9. Обязательно используйте футляр для поездок. Перед помещением в него щётка должна быть сухой. Во влажной среде микробы активизируются и размножаются.

    Совет
    Не забывайте также о необходимости использовать зубную нить, ополаскиватель, укрепляющий гель и другие приспособления для поддержания белизны эмали и свежести полости рта. Используйте тёплую кипячёную воду, так как слишком холодная или горячая вредна для зубов, а водопроводная не отличается чистотой и со временем оседает солями кальция, магния и др.

    Частая замена зубных щёток — это не рекламный ход или запугивание со стороны стоматологов, а реально необходимая деталь в уходе за собой. К тому же щётка не является настолько дорогой, чтобы годами эксплуатировать её, доводя до кошмарного вида ёршика. Помните, что даже у здорового человека во рту обитают микробы, и при определённых обстоятельствах иммунитет может не справиться с их развитием. Профилактика заболеваний полости рта начинается с правильного содержания вашей зубной щётки.

    Почему и как часто нужно менять зубную щетку

    Многие уделяют огромное внимание выбору зубной щетки: учитывают жесткость щетинок, материал их изготовления, угол наклона головки и дополнительные свойства. Эти критерии действительно важны, но для грамотного соблюдения гигиены ротовой полости нужно придерживаться еще одного правила – часто менять зубную щетку.

    Почему нужно менять зубную щетку

    Регулярная замена зубных щеток– это не уловка производителей для повышения продаж, а необходимость, обусловленная рядом причин. Почему надо часто менять зубную щетку:

    • После длительной эксплуатации щетка становится непригодной к использованию. Ее щетина размягчается и расслаивается, поэтому выполнять свои функции она уже неспособна. Если человек не будет очищать зубы от налета, в котором размножаются бактерии, у него может развиться целый список опасных стоматологических заболеваний.
    • Даже если тщательно мыть щетинки после каждой чистки зубов, на их поверхности все равно будут скапливаться бактерии. Они развиваются у основания щетины и прямо внутри нее.
    • С течением времени меняется изначальная форма ворсинок. Обычно они расходятся в стороны по бокам основания. В таких условиях правильная чистка зубов становится невозможной – могут пострадать эмаль и десны.

    Сколько раз в год и с какой частотой нужно менять щетку

    Мнения стоматологов и производителей обычно сходятся – они рекомендуют обновлять щетки раз в 3 месяца. Именно за такой срок приходят в негодность классические пластиковые зубные щетки.

    Сколько раз в год нужно менять зубные щетки из других материалов:

    • Бамбуковые – один раз в 2 месяца или 6 раз в год, так как в натуральном волокне активней скапливаются бактерии.
    • С деревянной ручкой – через месяц после покупки или 12 раз в год.

    Наибольший срок службы у насадок для электрощеток. Они отлично работают в течение 4–5 месяцев, поскольку для их изготовления обычно используется более плотное волокно.

    Как часто менять зубную щетку ребенка

    Начинать чистить зубки малыша рекомендуется с первых дней их прорезывания. Зубные щетки для очищения детской эмали можно поделить на несколько категорий:

    • силиконовые массажеры;
    • силиконовые зубные щетки;
    • классические детские зубные щетки.

    Детская силиконовая щетка

    Массажеры используются для очищения недавно прорезавшихся молочных зубов. Они представляют собой напальчник, выполненный из мягкого силикона. Зубки этим приспособлением должна очищать мама. Подобный массажер не только обеспечивает необходимое очищение, но и избавляет от зуда в деснах.

    Покупать массажер надо раз в 3–4 месяца. Его изготавливают из силикона – материала, на поверхности которого очень активно скапливаются бактерии. Но все же слишком часто менять силиконовый массажер не придется, ведь благодаря особой форме его легко мыть и дезинфицировать.

    Силиконовые зубные щетки имеют стандартную форму и используются для приучения ребенка к самостоятельной чистке зубов. Их щетинки плохо очищаются от бактериальных скоплений, поэтому менять такие приспособления для чистки зубов придется каждые 3 месяца.

    Классические детские щетки отличаются от взрослых только более мягкой щетиной и ярким оформлением, поэтому требования к их замене стандартны: раз в 3 месяца. Однако в раннем возрасте ребенок может обращаться с зубной щеткой не очень аккуратно, тогда обновлять ее придется чаще.

    Как понять, что щетку необходимо заменить

    Три месяца – это стандартный срок эксплуатации зубных щеток, но в некоторых ситуациях их нужно менять через более короткий промежуток времени:

    • Щетку, которую вы брали в путешествие, лучше выкинуть прямо перед возвращением. Даже если вы хранили ее в специальном чехле, ей пришлось столкнуться с огромным количеством бактерий.
    • После выздоровления от инфекционного заболевания нужно поменять все средства личной гигиены, чтобы предотвратить повторное развитие недуга.
    • Если зубная щетка сильно загрязнена – упала на пол или в грязную воду – от нее надо избавиться.

    Понять, когда нужно менять зубную щетку, можно и по ее внешнему виду. Если вы видите, что щетина помялась, ее цвет изменился, или на поверхности ворсинок образовался налет, лучше обновить зубную щетку.

    Чтобы не забыть, когда необходимо заменить щетку, можно оставить на ней заметку с напоминанием. Многие поступают таким образом: наклеивают на ручку небольшой кусочек тканевого пластыря, а на нем пишут дату первого использования. Такой пластырь не отклеится из-за воздействия воды и не потеряется, поэтому вы всегда будете в курсе, сколько можно пользоваться данной щеткой.

    Можно ли чистить зубы щеткой дольше отведенного срока

    Как часто и почему нужно менять зубную щетку, разъясняют в стоматологии. Производители указывают рекомендации по использованию гигиенических приспособлений на упаковках своей продукции. Но несмотря на все это, многие ищут способы, позволяющие заменять зубные щетки реже.

    Увеличить срок службы зубных щеток действительно можно, но тогда придется уделять больше внимания их очищению после каждой утренней и вечерней процедуры. Чтобы удалить бактериальные скопления не только с поверхности щетинок, но и с их основания, нужно держать зубную щетку под струей воды и аккуратно раздвигать щетинки в разные стороны. Раз в неделю зубную щетку нужно опускать в раствор перекиси водорода, Мирамистина или ополаскиватель для полости рта с антибактериальным эффектом.

    Тем, кто не планирует контролировать время использования зубной щетки, лучше приобретать щетку со щетиной, выполняющей функции индикатора: когда срок эксплуатации изделия подходит к концу, цвет щетины изменяется. Обычно это происходит через стандартные 3 месяца, но если у пользователя нет особых проблем с зубами, и он бережно ухаживает за своей зубной щеткой, цвет щетины может поменяться только после 4–5 месяцев использования.

    Как часто нужно менять зубную щетку

    Этот материал мы посвятили зубным щеткам. Разбираемся, когда менять щетку и от чего будет зависеть подбор правильной замены.

    Причины для регулярной замены щетки

    Зубная щетка – это основной инструмент гигиены полости рта. Она удаляет с внешней поверхности эмали все загрязнения, помогает бороться с бактериями и отложениями. Правильное использование щетки значительно уменьшает вероятность развития многих болезней полости рта.

    Но в процессе использования зубная щетка соприкасается не только с зубами, но и с деснами, слизистой. Все это приводит к размножению микробов, которые могут представлять реальную опасность для вашего организма.

    Когда мы часто пользуемся щеткой, она постепенно теряет привлекательность своего внешнего вида. Есть сразу несколько причин провести замену:

    • Чем дольше вы не меняете щетку, тем больше на ней микробов. Это особенно опасно, если вы страдаете сильной кровоточивостью десен или же различными болезнями полости рта, в том числе, воспалительного характера.
    • Качество чистки со временем становится хуже. Щетинки начинают торчать в разные стороны, налет хуже счищается с зубов.
    • Есть вероятность повреждения десен. Торчащие щетинки могут провоцировать появление царапин.

    При этом, такой предмет после длительного использование смотрится просто некрасиво. Его нужно менять на новый, чтобы поддерживать высокий уровень качества гигиены полости рта.

    Как часто нужно менять зубную щетку взрослому и ребенку

    При ответе на вынесенный в подзаголовок вопрос, можно отталкиваться от нескольких параметров:

    • Рекомендации ученых. По данным проведенных исследований, такой предмет становится непригоден к использования раз в три месяца. При этом его можно менять и чаще, но вот реже – строго не рекомендуется.
    • Личные особенности чистки. Нужно понимать, что люди чистят зубы по-разному. Некоторые оказывают сильное давление и в результате уже через несколько недель щетка полностью приходит в негодность. Качество очистки зубов становится значительно ниже, не говоря уже о том, что практически не удается добраться до труднодоступных мест во рту.

    Когда замена потребуется раньше стандартного срока

    Иногда щетку может потребоваться выбросить и после нескольких дней использования, либо значительно раньше, чем через три месяца. Причин для этого может быть множество:

    • Перенесенные инфекционные заболевания. К ним относятся в том числе такие, как ОРВИ, грипп и герпес. Даже после проведения лечения пользоваться щеткой будет опасно, потому что очень велик риск повторного заражения. Проще поменять предмет и не рисковать.
    • Сильный износ. Как понять, что износ сильный? Обратите внимание на щетину. Со стороны она будет казаться лохматой, ворсинки станут истертыми, начнут торчать во все стороны. Пользоваться такой щеткой опасно для десен.
    • Щетинки поменяли цвет. Это может происходить по разным причина – от реакции на зубную пасту до низкого качества материала. К признакам можно отнести пожелтение, потемнение или появление пятен.
    • Сильное загрязнение. Некоторые модели созданы так, что в процессе их использования у основания щетинок начинает накапливаться большое количество налета. Это место – настоящий рассадник микробов, от щетки стоит избавиться и больше не покупать аналогичную модель.
    • Падение. Даже если вы регулярно моете пол или провели обработку предмета, его стоит заменить. Причина в том, что на поверхности все-таки могут остаться микробы, которые затем попадут внутрь вашего организма, могут спровоцировать самые разные заболевания.
    • Использование другим человеком. Это актуально даже если это член вашей семьи и если он не страдает никакими заболеваниями полости рта.

    В некоторых помещениях условия таковы, что плесень распространяется очень быстро. Использовать щетки с налетом нельзя.

    Как часто нужно менять электрическую зубную щетку

    Многие пользуются и электрическими зубными щетками. Это хороший вариант, который значительно лучше очищает полость рта.

    Сама щетка меняется только после полного выхода из строя. Но нужно обратить пристальное внимание на соблюдение периодичности смены насадок. Обычно они используются три месяца. Но по перечисленным выше причинам, замену может потребоваться провести и быстрее.

    Зависимость срока службы зубной щетки от материала щетины

    Значимым фактором для определения сроков замены гигиенического средства является и материал, из которого производится щетина. Есть сразу несколько наиболее распространенных вариантов:

    • Бамбук. Это экологичные, но самые недолговечные материалы, которые очень быстро накапливают микробы. Периодичность замены – раз в два месяца.
    • Натуральные материалы. Обычно такие щетки меняют каждый месяц. Причина не только в размножении бактерий, но и в том, что сама щетина довольно быстро теряет качество.
    • Изделия с ручкой из дерева. Также меняем ежемесячно из-за микробов.
    • Стандартные полимерные щетинки. Замена раз в три месяца, если нет дополнительных поводов для этого.

    Отдельно стоит обратить внимание на то, как часто нужно менять зубные щетки детям. Если это обычная модель, то каждые 3-4 месяца. Если у вас вариант со специальной силиконовой накладкой – каждые 4-5 месяцев.

    Почему замена щетки имеет такое значение

    Всегда есть соблазн использовать щетку дольше, сэкономить и не покупать новую. Но стоит учитывать потенциальные риски:

    • Дискомфорт. Возникает из-за плохого состояния щетины, торчащей во все стороны.
    • Низкий уровень качества чистки. Это приводит к накоплению налета, формированию зубного камня.
    • Развитие болезней полости рта. Может происходит инфицирование мягких тканей, а также возникать другие потенциальные заболевания – от кариеса до гингивита и пародонтоза.

    Также в списке рисков – неприятный запах изо рта, появление системных инфекций и многое другое. Намного дешевле менять средства гигиены вовремя, чем тратиться на лечение.

    Как продлить срок использования щетки

    Есть несколько простых рекомендаций, которые значительно увеличат не только длительность использования щетки, но и безопасность:

    • Каждый раз после использования обязательно мойте щетку с мылом в горячей воде.
    • Перед хранением просушивайте щетину.
    • Купите специальный защитный футляр.
    • Применяйте средства для стерилизации.
    • Храните изделие в вертикальном положении.

    Мы также рекомендуем получить у наших стоматологов консультацию по правильной гигиене полости рта. Это не только позволит избежать распространенных ошибок, но и уменьшить давление на щетину – она будет медленнее приходить в негодность.

    Записаться на первую консультацию всегда можно по телефону или через сайт. Готовы ответить на все интересующие вас вопросы.

    Ссылка на основную публикацию